Информације

Дијета британске срчане фондације

Дијета британске срчане фондације

Британска фондација за срце Диетис је лоша дијета која кружи дуги низ година. Имајте у виду да Британска фондација за срце има ништа уопште са овом дијетом.

Дијета је циркулирана у облику једногодишњег листа који тврди да можете изгубити 10 килограма за 3 дана. Дијета је била популарна у Великој Британији - али није познато њено тачно порекло.

План исхране Британске фондације за срце

Ова дијета је јако мало калорија и не препоручује се

Доручак

5 „снак“ кекса (сувих крекера)
1 кришка цхеддар сира
1 мала јабука
1 шоља црног чаја / кафе / воде

Ручак

1 кувано јаје
1 кришка сувог тоста
1 шоља црног чаја / кафе / воде

Вечера

1 шоља туњевине
1 шоља цвекле
1 шоља карфиола
1/2 диње
1/2 шоље дијеталног сладоледа од ванилије
1 шоља црног чаја / кафе / воде

Дијета Бритисх Хеарт Фоундатион дијета је веома нискокалорична дијета (око 700 калорија дневно) и често се користи само неколико дана. То је неодрживо. План оброка не треба предузимати неко време без лекарског надзора.

Дијете с врло ниском калоријом попут дијета Бритисх Хеарт Фоундатион дијета не воде трајном губитку килограма и могу бити опасне због препоручених ниских калорија. Сваки губитак килограма вероватно ће се опоравити када се настави нормално јело.

Уместо тога, препоручујемо да дијети потраже планове за мршављење који подстичу споро и непрекидно мршављење, истовремено наглашавајући хранљиву храну која тело опскрбљује хранљивим материјама и која промовишу опште добро здравље.

Дијета британске фондације за срце не испуњава ове смернице.

Аутор: Мизпах Матус Б.Хлтх.Сц (Хонс)

    Референце:
  • Вадден, Т. А., СТУНКАРД, А. Ј., БРОВНЕЛЛ, К. Д. (1983). Дијета са врло ниском калоријом: њихова ефикасност, сигурност и будућност. Анали интерне медицине, 99 (5), 675-684. линк
  • Сарис, В. Х. (2001). Дијета са врло ниском калоријом и дуготрајно мршављење. Истраживање гојазности, 9 (С11), 295С-301С. линк
  • Робертс, Д. Ц. Брзо мршављење: сортирање фад-а из чињеница. Медицински часопис Аустралије, 175 (11/12), 637-640. линк

Последњи преглед: 21. марта 2018

Само сам хтео да кажем колико је ова страница сјајна. Калкулатори макро-хранљивих састојака и дневне калорије које користим стално. Хвала вам!

-


Погледајте видео: GREŠKE KOJE SVI PRAVE KADA KRENU NA DIJETU. Nutricionista objašnjava kako da ih izbegneš (Може 2021).